添加輔食是寶貝成長(zhǎng)中一件十分重要的事。新媽咪總會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的疑惑，有時(shí)稍不留意還會(huì)犯錯(cuò)。以下8問(wèn)是很多媽咪經(jīng)常遭遇的問(wèn)題——

　　第1問(wèn)　寶貝馬上4個(gè)月了，我開(kāi)始準(zhǔn)備為他添加輔食。可寶貝出生后除了喝過(guò)一些新鮮水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么樣對(duì)寶貝的胃腸更合適？

　　答：寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見(jiàn)到未消化的殘菜等，不見(jiàn)得就是消化不良。因此，無(wú)須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒(méi)有黏液，就不會(huì)有什么大問(wèn)題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過(guò)快，讓寶貝的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶貝若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來(lái)，待胃腸功能恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭块_(kāi)始重新添加。

　　需要提醒的是，給寶貝添加輔食一定要避開(kāi)生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)寶貝病情較重時(shí)，原來(lái)已添加的輔食也要適當(dāng)減少，待病愈后再恢復(fù)正常。

　　第2問(wèn)　寶貝3個(gè)月了，我想從現(xiàn)在就開(kāi)始給他添加輔食。添得早總比添得晚要好，這樣更保險(xiǎn)，以免寶貝的身體缺了營(yíng)養(yǎng)?？蓜e人說(shuō)這樣并不好，那什么時(shí)候給寶貝添加輔食最好呢？

　　答：輔食并不是添得越早越好，越保險(xiǎn)，最重要的是要與寶貝的月齡相適應(yīng)。寶貝長(zhǎng)到4個(gè)月后每天不能只是給他們吃母乳或配方奶了，要按月齡、按量添加自制或市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的輔食，尤其是早產(chǎn)兒，以滿足寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育的需求，避免發(fā)生貧血、佝僂病等疾病。

　　不過(guò)，一定要適齡添加輔食，添得過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)對(duì)寶貝的健康造成影響。過(guò)早添加，因?qū)氊惖南δ苌星烦墒於菀滓?a href="http://m.3959f.com/tag/1321.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">嘔吐、腹瀉，導(dǎo)致消化功能紊亂；添加得過(guò)晚，因?qū)氊惖纳L(zhǎng)發(fā)育速度非?？於菀装l(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，而且還會(huì)使寶貝以后拒吃非乳類(lèi)的流質(zhì)食品。

　　第3問(wèn)　寶貝2個(gè)多月了，我想給寶貝添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁，可又擔(dān)心寶貝的胃腸接受不了。如果可以的話，我應(yīng)怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢？

　　答：1-4個(gè)月的寶貝，可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣，可刺激寶貝味覺(jué)的發(fā)育，避免日后發(fā)生偏食行為。通常，可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家里進(jìn)行制作。

　　水果汁制作的方法是，先把水果徹底洗凈后去皮，用榨汁機(jī)擠出果汁，然后加入1/2-1/3量溫開(kāi)水，也可稍加一點(diǎn)糖后給寶貝飲用；蔬菜湯的制作方法是，先將新鮮蔬菜洗凈、切碎、加水，按1碗菜與1碗水的比例將水煮開(kāi)，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加蓋、燜15分鐘，再將碎菜壓干取出，只給寶貝飲用菜湯。

　　可在每天兩次喂奶之間給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯，需要提醒的是，最好為寶貝購(gòu)買(mǎi)綠色水果或蔬菜制作輔食，或在制作之前先浸泡15-20分鐘，再用開(kāi)水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，不要讓寶貝吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜湯，絕不能隔夜后再喝。

　　第4問(wèn)　寶貝4個(gè)多月了，這幾天我開(kāi)始給他添加輔食。可寶貝吃了輔食后，大便的顏色比以往變深了。我擔(dān)心是寶貝的胃腸不適應(yīng)引起的消化不良，趕快停止了添加輔食，不知該不該這樣做？

　　答：寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見(jiàn)到未消化的殘菜等，不見(jiàn)得就是消化不良。因此，無(wú)須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒(méi)有黏液，就不會(huì)有什么大問(wèn)題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過(guò)快，讓寶貝的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶貝若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來(lái)，待胃腸功能恢復(fù)正常后再?gòu)纳倭块_(kāi)始重新添加。

　　需要提醒的是，給寶貝添加輔食一定要避開(kāi)生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加。

　　第5問(wèn)　寶貝5個(gè)月了，一直消化功能很正常。可自從這幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚(yú)泥后，大便就開(kāi)始變稀、發(fā)綠，還拉起了肚子。這些添加的輔食我都做得很仔細(xì)，衛(wèi)生上絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，也沒(méi)給寶貝喂得很多，但寶貝為什么卻出現(xiàn)了消化不良？

　　答：寶貝在添加輔食后大便稀、發(fā)綠，可能是輔食添加得有點(diǎn)過(guò)急、過(guò)多，超出了胃腸的消化能力所引起。給寶貝添加輔食切不可一下子添加好幾種，一定要按照寶貝的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力，從一種開(kāi)始逐漸增加到多種。一開(kāi)始，只能先給寶貝單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周后，觀察寶貝消化得很好，排便也正常，再讓寶貝嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應(yīng)，出現(xiàn)消化不良或腹瀉。

　　還要觀察寶貝對(duì)哪種食物過(guò)敏。寶貝對(duì)某一種輔食過(guò)敏一般會(huì)在單獨(dú)嘗試幾天后表現(xiàn)出癥狀。如果寶貝在吃了某一種食物幾天內(nèi)并沒(méi)出現(xiàn)不良反應(yīng)，表明對(duì)這種食品不過(guò)敏。當(dāng)懷疑寶貝對(duì)某一種輔食過(guò)敏時(shí)，也不必?cái)嗳徊蛔寣氊愒俪赃@種輔食，可采取過(guò)1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶貝確實(shí)又出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng)，才可認(rèn)定是過(guò)敏所致，以后盡量避開(kāi)這種食物。

　　第6問(wèn)　寶貝9個(gè)月了，可到現(xiàn)在還沒(méi)有長(zhǎng)出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶貝添一些碎菜、碎肉類(lèi)的輔食，擔(dān)心寶貝的胃腸消化不了?？砷L(zhǎng)時(shí)間給寶貝吃這樣的輔食，會(huì)不會(huì)對(duì)寶貝不好呢？

　　答：剛一開(kāi)始添加輔食時(shí)，大多數(shù)寶貝都還沒(méi)有長(zhǎng)出小乳牙，這時(shí)流質(zhì)或泥狀輔食自然更適合寶貝嬌嫩的胃腸。但長(zhǎng)時(shí)間給寶貝吃流質(zhì)或泥狀食品，會(huì)引發(fā)一些不良結(jié)果。研究表明，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間吃流食或泥狀食品，會(huì)錯(cuò)過(guò)了咀嚼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榫捉拦δ艿陌l(fā)育需要適時(shí)進(jìn)行生理性的刺激。

　　一旦錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵時(shí)期，今后再訓(xùn)練就會(huì)發(fā)生困難，有可能導(dǎo)致寶貝在1歲以后嚼咽顆粒性或固體的食物出現(xiàn)咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會(huì)咀嚼食物。

　　第7問(wèn)　寶貝快6個(gè)月了，身體長(zhǎng)得特別快。我擔(dān)心寶貝的營(yíng)養(yǎng)跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營(yíng)養(yǎng)？

　　答：雖然食物的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但6個(gè)月內(nèi)的寶貝還是應(yīng)以喝奶為主。因?yàn)?，他們的胃腸還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質(zhì)，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當(dāng)?shù)淖龇ā氊惖奈改c功能還沒(méi)有發(fā)育完善，小乳牙還未長(zhǎng)出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個(gè)月齡還應(yīng)以乳類(lèi)為主食，輔食只能作為一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食品。不然，會(huì)經(jīng)常發(fā)生消化不良，反會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的正常速度。

　　第8問(wèn)　寶貝10個(gè)月了，我經(jīng)常給他吃一些瘦肉類(lèi)的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什么的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育最為有益。通常來(lái)講，是魚(yú)肉好呢還是豬肉或雞肉更好？

　　答：各種瘦肉類(lèi)中的蛋白質(zhì)含量不是差得太多。

　　一般來(lái)講，魚(yú)肉或雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩一些，利于小乳牙還未完全長(zhǎng)齊的寶貝咀嚼，在胃腸里的消化和吸收也較好。

　　需要提醒的是，魚(yú)肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應(yīng)同時(shí)為寶貝適當(dāng)添加一些別的肉類(lèi)，以免寶貝養(yǎng)成偏食習(xí)慣，以后其他肉類(lèi)一概不吃。因此，在剛開(kāi)始為寶貝添加肉類(lèi)輔食時(shí)可多吃一些魚(yú)肉或雞肉。隨著寶貝的消化功能逐漸增加，可一點(diǎn)點(diǎn)添加些豬肉或牛肉類(lèi)輔食

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